離乳食で食パンはどのくらいの量をあげていい？あげすぎ注意ですよ

息子が離乳食に慣れてきたようで、いろんなものをパクパク食べてくれます。お母さん嬉しいよ。

そこで、食パンはどのくらいあげていいのか調べてみました。

離乳食での食パンの目安

8枚切りを1/4～半分。

必ず加熱してから細かくすりおろしたり、トロトロに煮てあげましょう。

食パンは15～25ｇ、目安としては8枚切りの1/3～1/2枚です。

それを小さくちぎったり切ったりし、粉ミルクやスープなどでさっと煮てあげます。

6枚切り半分～2/3を、小さくちぎったり切ったりする。

柔らかいパンならそのまま、トーストなら粉ミルクやスープなどに浸してあげると良いです。

食パンなら36ｇ。目安では８枚切りを１枚弱。

サンドウィッチなどにすると手づかみで食べやすいです。

パクパクと食べやすいパンですが、意外と塩分が高いので1日1食までにしましょう。

6枚切り1枚の食パンには、約0.8ｇの塩分が入っています。離乳食中の塩分摂取量は1日1.5ｇまでなので、食パンだけで半分近い量を摂取してしまいます。

たくさん食べるからといって過量にあげないようにしましょう。

また、食パンの耳の部分には油分も多く含まれているので、離乳食には耳を取って白い部分だけをあげましょう。

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焼いただけで食べられるトーストはお母さんにとっても楽でいいですが、それだけじゃ子供も飽きてしまいます。

そこで簡単に作れるメニューをいくつか知っておくととても楽ですよ！